Verbeter je mondgezondheid met een leefstijl screening bij Parodontitis

De leefstijl screening bij parodontitis is een belangrijk instrument voor zowel dentale professionals als patiënten om inzicht te krijgen in de mondgezondheid en de behandeling te ondersteunen. Het biedt handvatten om zelf actief bij te dragen aan een gezondere mond. Indien je vragen hebt over de screening, neem deze dan mee naar je volgende tandartsbezoek.

Er zijn verschillende factoren die de kans op een succesvolle behandeling van parodontitis beïnvloeden.

Diabetes Mellitus:

Zorg ervoor dat je bloedglucosewaarden onder controle zijn, dit verhoogt de weerstand tegen paro-bacteriën en verbetert de effectiviteit van de behandeling.

De kans op succesvolle behandeling is lager bij:

• Nuchter bloedglucose ≥ 8 mmol/l.
• Bloedglucose 2 uur na de maaltijd ≥ 9 mmol/l.
• HbA1c voor mensen jonger dan 70 jaar: ≥ 53
• HbA1c voor mensen ouder dan 70 jaar (en korter dan 10 jaar diabetes mellitus): ≥58
• HbA1c voor mensen ouder dan 70 jaar (en langer dan 10 jaar diabetes mellitus): ≥ 64

Roken:

Beperk het aantal sigaretten tot 10 per dag indien stoppen geen optie is. Roken vermindert de kans op een succesvolle behandeling.

• Meer dan 10 sigaretten per dag.

Stress:

Stress verzwakt het immuunsysteem, wat de behandeling van parodontitis kan belemmeren. Monitor je stressniveau en bespreek dit met je tandarts.

• Meer dan 150 punten op de Holmes-Rahe Stress Inventory (Engels).

Beweging:

Regelmatige beweging is essentieel voor een gezonde mond. Een actieve levensstijl draagt bij aan een succesvolle behandeling van parodontitis.

• Langdurig stilzitten.
• Minder dan 2,5 uur per week matig intensief bewegen.
• Minder dan 2 keer per week activiteiten voor spieren en botten.

Voeding:

Een gezond dieet ondersteunt de mondgezondheid. Richtlijnen zoals de voedingspiramide helpen bij het maken van gezonde keuzes.

• Minder dan 200 gram groente per dag.
• Minder dan 200 gram fruit per dag.
• Meer dan 1 glas alcohol per dag.
• Meer dan 25 gram toegevoegde suikers per dag.

BMI:

Een gezond gewicht speelt een cruciale rol in de behandeling van parodontitis. Overgewicht kan de kans op succes verminderen.

• BMI voor mensen tussen 18-69 jaar: ≤ 18,5 of ≥ 25
• BMI voor mensen 70 jaar en ouder: ≤ 22 of ≥28
• Middelomtrek mannen: ≥ 94
• Middelomtrek vrouwen: ≥ 80

Download de screening in PDF

Overzicht nascholingen: Voeding en Mondgezondheid voor alle mondzorgprofessionals